在全国大学生职业规划大赛的舞台上，法学院（自贸港国际法学院）（以下简称“我院”）众多优秀学子通过精彩表现脱颖而出。为帮助我院同学更好地备战比赛，我们特别采访了多位获奖选手，以问答形式分享他们的成功经验。
一、关于作品撰写
问：如何让职业规划书在众多作品中脱颖而出？
答：首先要突出个人特色。每个人的成长经历、专业背景和职业目标都不同，要找到自己的独特卖点。其次是要有数据支撑，我对行业的发展趋势、人才缺口等都做了详细的数据调研，让规划更有说服力。
问：在有限的展示时间内，应该如何安排内容？
答：一定要主次分明。我采用的是“黄金圈法则”：先明确为什么选择这个职业方向，再说明如何实现，最后展示具体做什么。五分钟的展示，我建议用1分钟讲职业目标选择的原因，2分钟讲实现路径，1分钟讲具体计划，1分钟总结展望。
二、关于现场展示
问:现场展示最需要注意什么？
答:我认为是自信和真诚。评委能够感受到你是否真正认同自己展示的内容。我在展示时，重点分享了在实习期间的真实经历和感悟，这些真实的情感打动了评委。
问:如何应对评委的提问环节？
答:提前预判很重要。我在准备期间就让同学和老师对我进行“模拟提问”，准备了可能被问到的20个问题。当评委真的问到其中一些问题时，就能从容应对。记住，回答时要保持微笑，即使遇到不会的问题，也要诚实承认，并表达会后续深入研究的态度。
三、关于心态调整
问：比赛过程中如何调节紧张情绪？
答：我把比赛看作是一次学习交流的机会，而不是单纯的竞赛。在答辩前，我会做几次深呼吸，告诉自己这只是在分享我的职业梦想。充足的练习也很重要，当内容已经烂熟于心时，自然就不会那么紧张了。
问：对于第一次参赛的同学有什么建议？
答：不要过分追求完美，把第一次参赛当作积累经验的过程。我首次参赛时也只获得了校级奖项，但正是那次经历为我后续比赛奠定了基础。重要的是通过比赛真正明确自己的职业方向，这比获奖更有价值。
四、关于资源利用
问：有哪些资源可以帮助我们做好职业规划？
答：我强烈推荐教育部全国学生信息咨询与就业指导中心的学职平台，上面的职业测评工具很有参考价值。此外，多参加学校就业指导中心的活动，主动联系行业内的学长学姐进行职业访谈，这些都能帮助我们更好地了解目标职业。
问：如何平衡比赛准备与日常学习？
答：要把比赛准备融入日常学习生活中。我的职业规划与专业学习是高度相关的，所以专业知识的学习也是在为比赛做准备。建议制定详细的时间表，把大任务分解成小目标，循序渐进地完成。
通过经验分享，我院希望各年级同学们对于职业规划能够早准备、深思考、实调研、勤练习，在职业规划的道路上找到属于自己的方向。
文字：网络 文字编辑：郑婕妤 编辑：何莲华 审核：王子龙 曹添 刘悦