考研是一场一个人的修行，也是一段与自己较劲的旅程。有人在迷茫中找到方向，有人在坚持中收获成长，每一份全力以赴，都值得被看见、被喝彩。
本期，我们将走近四位成功上岸的同学，听他们讲述备考路上的酸甜苦辣，分享那些关于坚持、关于成长、关于梦想的故事，愿每一个追光的你，都能从中获得温暖与力量。
陈香怡--公共管理学
华中师范大学
学姐说：
各位学弟学妹，很荣幸能跟大家分享一些考研经验和心得。结合自身经历，我认为考研路上重要的3点：平和的心态，有效率的学习，持续的重复。
平和的心态，能够有效应对备考焦虑，从容应试。考研战线是比较长的，在后期更需要一股冲劲，适当的焦虑和紧迫是非常正常的。
有效率的学习，我认为是充分结合自身特点和习惯，做相应规划，不必在意具体的学习时长和内容，适当休息。同时，加以拓展和思考，吸收他人合适的经验，做有效调整。当然，进入学习状态，必须是沉浸式的。
持续的重复，切忌三天打鱼两天晒网。记忆、刷题、纠错、复盘、调整、模考、总结，同时，为自己加油。做好一件事情多是效率下的松缓，没有那么多捷径可走。万事开头难，从量变到质变。
寄语学弟学妹：
有效率的努力结果都不会太差，考研应试的两天在三万多天人生中实在平常。我也会思考如果没考上如何，不如何，人生不会因此止步，更换新的路径，新的策略，新的心情....祝愿大家生活愉快，得偿所愿。
李秀冰--社会工作
重庆工商大学
学姐说：
我是5月份才确定考研，正式备考从暑假开始。暑假主攻英语，集中背单词、刷阅读；同时梳理专业课知识框架，搭建体系。政治也从暑假启动，配合课程同步刷题，打好基础。开学后进入强化阶段，重点攻克专业课背诵，后期以真题模拟、查漏补缺为主。虽然起步不算早，但每个阶段目标清晰，整体推进很顺利。
择校时我最看重专业实力、报考难度和自身适配度，结合职业规划与兴趣综合选择，没有盲目跟风名校。前期做了很多信息搜集，对比报录比、考试内容和培养方向，整体比较理性，没有踩明显的坑。整个过程更看重“适合自己”，而不是单纯追求名气，也让后续备考少了很多不必要的内耗。
我每天学习时间基本保持在高效专注的状态，不刻意追求时长。偶尔学不动时，不会硬撑着做无效学习，而是换成看专业相关论文、热点或拓展资料，用另一种方式保持学习感，既放松了心情，又拓宽了知识面。这样既保证了效率，也不会因为状态不好而焦虑，让备考更可持续。
在备考中也遇到了困难，最崩溃的就是专业课背了又忘，反复记忆反复模糊，一度很挫败。但我没有陷入自我否定，而是先调整情绪，再换记忆方法，比如用思维导图、口诀、默写、框架复述等方式强化巩固，找到适合自己的记忆逻辑。慢慢找到节奏后，知识点越来越牢固，也就慢慢熬过了那段最难的时期。
我本身是比较爱拖延的人，备考中最大的改变就是养成了写每日计划的习惯。把每天任务拆成具体小目标，完成一项划掉一项，清晰又有成就感。焦虑和自我怀疑时，就对照计划看自己的实际进步，用行动打破内耗。看得见的进度，远比空想更能让人踏实。
我每天都会先花半小时背单词，用这件小事让自己快速进入学习状态。哪怕是安排给自己放松休息的日子，也会先完成当日单词任务。这个小小的坚持，既守住了英语语感，也给了我很强的仪式感和稳定感，让我在漫长备考里始终保持着踏实的节奏。
给学弟学妹们的建议：
我最想分享的是：过程远比结果更重要。考研带给你的不只是一张录取通知书，更是自律、坚持、抗压和解决问题的能力，这些才是最宝贵的财富。不必过分焦虑结果，认真走好每一步，你在这段时光里沉淀的成长，早已让你成为更好的自己，这就足够了。
张天骏--公共管理学
哈尔滨师范大学
学长说：
选择考研，一方面是因为对当前的学历不满足，另一方面也是对未来直接步入职场心存犹豫。带着这样的心情，我踏上了备考之路。
起初，我信心满满，恨不得一天学上14个小时。可到了中期，自我怀疑便频繁袭来：“我真的能考上吗？”“别人都复习那么多了，我怎么还差这么多？”甚至不止一次动过放弃的念头。后来我才明白，这种反复与挣扎，几乎是每个人都会经历的阶段。
而到了最后一个月，心绪反而慢慢平静下来——不再纠结“考不上怎么办”，而是专注于“今天该完成什么”。考研不像高考，没有全班同学陪你一起冲，更多的时候，你只能独自一人面对书本和深夜。但也正因如此，备考过程中最重要的，是学会和自己相处，把孤独一点点变成专注。“按部就班就是伟大”——这句话支撑我走完了考研全程。
对学弟学妹的寄语：
考研不需要每天都打鸡血，也不需要一个完美无缺的计划。它真正需要的是：保持好每天的状态，坚持坐在书桌前，把今天该做的事做完。
结果当然重要，但请记住：这段为了一个目标而心无旁骛努力的时光，本身就已弥足珍贵。你会在这个过程中更了解自己——了解你的极限、你的惰性、你的潜力，也会发现，你比自己想象中更强大。
如果有一天你觉得自己撑不下去了，不妨问问自己：“为什么别人能考上，那个人不能是我？”
邓灵芝--法学
广东财经大学
学姐说：
回广东读书一直是我的初衷，所以我选择了考研。一直都很佩服每个拥有法学理想的同学，因为要同时兼顾考研，法考，事业编，省考，国考五手抓，环环相扣，一丝都不能松懈。面对这些，我的经验是要学会舍得与时间分配。在每场考试的前两个月多多复习与此场考试有关的科目和重点，一切都落实到在考场快准狠写出答案的目标，而不是盲目的泛泛听课和无重点背诵。培养应试思维，一切以真题为依据，用一周时间勾画出历年考频高的知识点，舍弃从未考察过的知识点，重视近三年来热门的知识点，往往可以拿到70%的分数。再购买市面上的思维导图去将知识点细分，串联起整个知识架构后，通过刷题用不同颜色笔标注考察多的知识点和自身薄弱的知识点，越细化，得到的分值就越高。每一遍刷题和梳理架构的过程，本身就是对知识点的记忆过程，要想取得高分，就得熟练应试套路，我也还在努力，转变为应试型选手！
给学弟学妹们的建议：
我一直觉得取得好成绩就是在和魔鬼做交易，交换你的时间，精神气和身体健康，换来一个世俗意义上的好成绩。在考研法考考公实习卷途中，我不希望学弟学妹们背负太多压力与期盼，多分配时间给身体健康吧！多留意路途色彩缤纷的三角梅和阳光下挠痒痒的小猫咪，过往回忆起，这些才是灿烂的生活底色。
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